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血型與飲食之間到底有什麼關係呢？最近在某些電視頻道都一直看到這些主題被討論；
但是否真的是這樣？沒試過也不是到底有沒有用？
以下是從網路上找到的一些論點：
根據這一原則以及血型的不同，科學家制定出一些食譜給人們參考。
O型血在人類學上是一種非常古老的血型，他們對高蛋白質食物非常適應，而對穀物胃口極差，所以對瘦肉和蔬菜消化得非常好。
但是否真的是這樣？沒試過也不是到底有沒有用？
以下是從網路上找到的一些論點：
根據這一原則以及血型的不同，科學家制定出一些食譜給人們參考。
O型血在人類學上是一種非常古老的血型，他們對高蛋白質食物非常適應，而對穀物胃口極差，所以對瘦肉和蔬菜消化得非常好。
給O型血的人建議 ---
食 用 牛肉、羊肉或鹿肉；鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鱈魚、雞蛋、牛奶或豆腐
食 用 牛肉、羊肉或鹿肉；鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鱈魚、雞蛋、牛奶或豆腐
新鮮奶酪；洋薊、大蒜、蘿蔔、萵苣、洋蔥、歐芹、甘薯和南瓜等
橄欖油或亞麻籽油、蘋果 、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。
少量食用 肥豬肉、火腿和鵝肉等；梭子魚、魚子醬、熏鯡子魚、熏鮭魚、章魚等
各種類型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鱷梨、蘑菇、橄欖、土豆、白玉米等
玉米油或葵花油；椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。
專家稱，O型血的人可以靠瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重。
如果靠穀物、豆類、卷心菜、土豆之類減肥的話，那將是徒勞的。
如果靠穀物、豆類、卷心菜、土豆之類減肥的話，那將是徒勞的。
可增加體重的食物：小麥及其副產品；白麵包、甜麵包、面餅、餡餅、餅乾、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。
可減肥的食物：海生貝殼動物、卷心菜和菠菜等。
A型血是第二種最多見的血型。A型血的人的祖先是最先從事農耕作物的，相當適應以素食為主的食譜，豆腐、黃豆及蔬菜對他們非常合適，某些植物蛋白質如大豆蛋白質是他們最佳的健康食品，常吃可預防心血管疾病和癌癥。
給A型血的人建議 ---
食 用 鱈魚、鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鯉魚等
可減肥的食物：海生貝殼動物、卷心菜和菠菜等。
A型血是第二種最多見的血型。A型血的人的祖先是最先從事農耕作物的，相當適應以素食為主的食譜，豆腐、黃豆及蔬菜對他們非常合適，某些植物蛋白質如大豆蛋白質是他們最佳的健康食品，常吃可預防心血管疾病和癌癥。
給A型血的人建議 ---
食 用 鱈魚、鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鯉魚等
一週三個雞蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等
葡萄籽油和亞麻籽油；洋薊、蘿蔔、洋蔥、南瓜、菠菜和大蒜等
檸檬、鳳梨、李子、蘋果、桃、番石榴、葡萄幹、櫻桃、柚子汁和芹菜等。
少量食用 所有肉類(每週只可吃一次飛禽類)，包括肥豬肉、羊肉、火腿和鴨肉等
魚子醬、小龍蝦、小鰻魚、大牡蠣、貽貝等；各種奶酪、全脂奶和冰淇淋
各類蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄欖、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。
魚子醬、小龍蝦、小鰻魚、大牡蠣、貽貝等；各種奶酪、全脂奶和冰淇淋
各類蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄欖、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。
可增加體重的食物：肉類、乳製品、菜豆和小麥。
可減肥的食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和鳳梨。
與O型和A型相比，B型卻是人類較晚出現的血型。這類人祖先是最早習慣於氣候和其他變遷的遊牧民族。所以，此類血型的人對肉類和蔬菜都極適應，奶類食品也很有用。但是有些食品如雞肉、玉米、番茄以及大部分堅果和種子並不適合B型人食用。
可減肥的食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和鳳梨。
與O型和A型相比，B型卻是人類較晚出現的血型。這類人祖先是最早習慣於氣候和其他變遷的遊牧民族。所以，此類血型的人對肉類和蔬菜都極適應，奶類食品也很有用。但是有些食品如雞肉、玉米、番茄以及大部分堅果和種子並不適合B型人食用。
給B型血的人建議 ---
食 用 各種肉類；海鮮；新鮮奶酪、奶油；橄欖油和魚肝油；燕麥、大米、穀物等
食 用 各種肉類；海鮮；新鮮奶酪、奶油；橄欖油和魚肝油；燕麥、大米、穀物等
洋白菜、胡蘿蔔、歐芹、青椒、花椰菜等;葡萄、香蕉、蘋果、番石榴、葡萄汁、鳳梨或木瓜汁。
少量食用 肥豬肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、火腿；蛤蜊、龍蝦、章魚、蝦
奶酪、冰淇淋;蔬菜油;各類堅果、花生、黃瓜、芝麻、莧菜、麥芽
非稻穀類麵包；玉米、南瓜、蘿蔔、椰子、石榴、番茄汁。
奶酪、冰淇淋;蔬菜油;各類堅果、花生、黃瓜、芝麻、莧菜、麥芽
非稻穀類麵包；玉米、南瓜、蘿蔔、椰子、石榴、番茄汁。
可增加體重的食物：玉米、玉米餡餅、扁豆、花生、芝麻、小麥、麵包、餅乾等。
可減肥的食物：綠葉蔬菜、雞蛋、奶酪、酸奶。
AB型血消化系統敏感 ---
AB型為最晚出現、最稀少的血型，佔總人口不到5。這類人擁有部分A型血和部分B型血的特徵。
可減肥的食物：綠葉蔬菜、雞蛋、奶酪、酸奶。
AB型血消化系統敏感 ---
AB型為最晚出現、最稀少的血型，佔總人口不到5。這類人擁有部分A型血和部分B型血的特徵。
科學家說，他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。
魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶製品都是他們的健康食品。
魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶製品都是他們的健康食品。
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如果依這樣的東西去吃，會不會造成營養不均呢？還是真的會對身體有良好的影响？
網路的傳播，晝本上的知識真的是正確的嗎？真的讓人覺得眼花瞭亂，無所適從；
不過自己覺得好就好吧！沒必要別人說什麼就做什麼吧！
應該是時代在改變、環境在改變，養殖的方式、使用的肥料也在改變，
人為而非自然的事物在增加，所以有些未知也愈來愈多。
如果依這樣的東西去吃，會不會造成營養不均呢？還是真的會對身體有良好的影响？
網路的傳播，晝本上的知識真的是正確的嗎？真的讓人覺得眼花瞭亂，無所適從；
不過自己覺得好就好吧！沒必要別人說什麼就做什麼吧！
應該是時代在改變、環境在改變，養殖的方式、使用的肥料也在改變，
人為而非自然的事物在增加，所以有些未知也愈來愈多。
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